- صحة
متوكل: السمنة تنتشر أكثر عند النساء والخطر يمتد للصغار.
تشدد الدكتورة أمينة متوكل، أخصائية التغذية و الحمية الطبية على أن السمنة تنتشر أكثر لدى النساء، ولكن هذا لا ينفي…
أكمل القراءة » - أسرة ومجتمع
العلاقة الزوجية: عناصر أساسية لعلاقة صحية ومتوازنة
تعد العلاقة الزوجية علاقة مهمة ومتعددة الأبعاد، تحتاج إلى توفر عناصر أساسية لتكون صحية ومتوازنة. يتعلق الأمر بالتواصل الفعال، والاحترام،…
أكمل القراءة » - رائدات
أهم ما يجب معرفته عن اليوغا مع الأستاذة نجاة الحاجي
في هذه الحلقة الأولى نتابع مع الأستاذة نجاة الحاجي، أهم أساسيات رياضة اليوغا، تاريخها، أنواعها..
أكمل القراءة » - كوني جميلة
بشرتي في فصل الشتاء: نصائح للحفاظ على بشرة صحية ومرطبة
يعتبر فصل الشتاء فترة تتسم بالبرودة والجفاف، مما يؤثر على صحة وجمال البشرة. تواجه الكثير من الأشخاص مشاكل مثل الجفاف،…
أكمل القراءة » - شهية طيبة
سلطة الدجاج بحبوب الكينوا
المكونات: للدجاج: 2 صدور دجاج مشوية ومقطعة إلى شرائح رفيعة 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون 1 ملعقة صغيرة من البابريكا…
أكمل القراءة » - صحة
دليلك لنوم صحي.. افهمي ما يحتاجه رضيعك
النوم الصحي للرضع هو جانب مهم في رعايتهم، حيث يؤثر على صحتهم وتنميتهم العامة. يعاني العديد من الآباء والأمهات من…
أكمل القراءة » - شهية طيبة
حلوى كعب الغزال على الطريقة التقليدية
المكونات: للعجين: 250 غرام من الدقيق 2 ملاعق كبيرة من ماء الزهر 2 ملاعق كبيرة من الزيت 1 ملعقة كبيرة…
أكمل القراءة » - كوني جميلة
من المراهقة إلى ما بعد الأربعين.. نصائح للعناية بالبشرة في مختلف الأعمار
العناية بالبشرة هي ممارسة حيوية للحفاظ على صحة البشرة وجمالها على مراحل العمر المختلفة. يواجه الأشخاص تحديات مختلفة في مراحل…
أكمل القراءة » - كوني جميلة
العناية اليومية بالبشرة: كيفية تطوير وتنفيذ روتين فعال
تعتبر العناية بالبشرة اليومية أمرًا حاسمًا للحفاظ على بشرة صحية ومشرقة. يساعد روتين العناية بالبشرة الفعال في تنظيف الجلد وترطيبه…
أكمل القراءة » - صحة
كيف تتابعين نمو طفلك العقلي؟ هذه أهم التغيرات التي يجب الانتباه إليها
تطور النمو والتطور العقلي للرضع هو مجال مهم يستحق الاهتمام خلال الأشهر الأولى من حياتهم. في هذه الفترة الحساسة، يحدث…
أكمل القراءة »
